Het is goed om je te beseffen dat het niet mogelijk is om geen effect te hebben. Ook als je stil in een hoekje jezelf onzichtbaar maakt, heeft dat effect. Mensen die je zien denken bijvoorbeeld: 'goh, wat zit die daar stil' of 'moet je hier stil zijn of zo' of 'tjonge jonge, doe is wat' of 'ik voel me rot als iemand zo stil daar zit' of 'gelukkig, je kan je hier lekker terugtrekken'.

Ook als je bijvoorbeeld iets wilt zeggen en zegt het vervolgens niet omdat je geen 'gevolgen' wilt, heeft dat enorm effect en dus gevolgen. Mensen om je heen voelen dat er iets is en gaan raden 'oh, ze zal wel weer denken dat ik ......' of 'blijkbaar moet je hier niet alles zeggen, nou dan doe ik dat ook maar niet' of 'ze verbergt wat, wat zal ze nog allemaal meer verbergen'.

Iedere keer als je denkt: 'ik wil graag wat zeggen, maar zeg het maar niet.............zeg het dan deze week gewoon wel'.

Voorbeelden:
- een compliment over iets wat je opvalt aan een vreemde in de trein, in de bus, bij de kassa, in de rij bij het postkantoor, in de wachtkamer.
- tegen je partner, 'lief, ik ervaar je als gestrest of afgesloten of betrokken of warm of koud etc.
- tegen je collega, 'wat ik mis in onze relatie is....' of 'wat ik waardeer aan jou is.....'.

;-) Reinoud