Hier lees je elke maand een prikkelende spreuk met daaraan gekoppeld een praktische tip om deze spreuk direct in praktijk te brengen. De Doentips zijn voorbeelden van het gedachtegoed van Reinoud van Rooij Trainingen.
Doentip van de maand
Doentip
van de Maand
Take into account that great love and great achievements involve great risk. (Daila Lama)
Wil
je belangrijke dingen echt anders gaan doen, dan is er maar een weg
en dat is dwars door je angst heen. Vaak wacht je met het nemen van
actie totdat de angst minder is geworden. Het resultaat is dan vaak
dat je eigenlijk niets doet, want de angst wordt niet minder. Enge dingen
doen is ook gewoon oefenen. Hoe vaker je dingen doet die je eng vindt
hoe makkelijk je het na verloop van tijd gaat doen.
Doentip
van de maand
Voorbeelden:
Om de angstspier te trainen gaan we deze week elke dag iets engs doen.
Neem aan het begin van de dag een enge actie voor en doe het dan ergens
op de dag.
- Vandaag ga ik twee verschillende onbekende mensen aanspreken (in een
treincoupe, in een bar, in de supermarkt).
- Vandaag ga ik een onbekende aanspreken en hem/haar een groot geheim
vertellen van mij.
- Vandaag ga ik ergens staan waar veel mensen zijn en ga dan uit volle
borst mijn favoriete levenslied zingen.
- Vandaag ga ik tegen A zeggen wat ik werkelijk voor hem/haar voel.